खून को पतला कैसे करें? – खून को पतला करने का उपाय, दवा, आदि से जुड़ी सभी जानकारी

आज जानेंगे खून को पतला करने फायदे और नुकसान की पूरी जानकारी (Khoon ko patla kaise kare in hindi) के बारे में क्योंकिआपने देखा होगा कि जब कभी आपको चोट लग जाती है तब वहां पर कभी-कभी खून का थक्का बन जाता है जोकि ऑटोमेटिक ही निर्माण होता है ताकि खून की बहने की रफ्तार कम हो सके परंतु जब हमारी बॉडी के कुछ महत्वपूर्ण अंग जैसे कि दिमाग, फेफड़ा या फिर ह्रदय में खून का थक्का बन जाता है, तो यह जानलेवा साबित हो सकता है।

इसलिए टाइम रहते हुए इनका ट्रीटमेंट अवश्य करवा लेना चाहिए, वरना संक्रामक बीमारियां बढ़ने की संभावना काफी ज्यादा हो सकती है, साथ ही जान जाने का खतरा भी हो सकता है। आज के इस लेख में जानेंगे कि Khoon ko patla kaise kare in Hindi, Khoon ko patla karne के नुकसान और फायदे , आदि की जानकारीयां पूरा डिटेल्स में जानने को मिलेगा, इसलिये इस लेख को सुरू से अंत तक जरूर पढे़ं

खून को पतला कैसे करें? – Khoon ko patla kaise kare

खून को पतला कैसे करें
खून को पतला कैसे करें

Anticoagulants, जिन्हें आमतौर पर रक्त पतले के रूप में जाना जाता है। खून को पतला करने की जो मेडिसिन आती है, वह बॉडी में जाने के बाद खून के थक्के को बनने से रोकने का काम करती है। आपको बता दें कि अगर खून का थक्का हमारी बॉडी में कहीं पर अधिक देर तक बना रह जाता है,

तो इससे हार्ट अटैक की संभावना काफी ज्यादा हो जाती है, साथ ही स्वास्थ्य से संबंधित अन्य कई प्रकार की प्रॉब्लम भी होने लगती है। खून के थक्के को खत्म करने के लिए और खून को पतला करने के लिए विभिन्न प्रकार के प्राकृतिक और घरेलू उपाय है, जिसकी चर्चा हमने इस आर्टिकल में की है। 

खून को पतला करने का उपाय – Blood thinner treatment in Hindi

1. ‌हल्दी

आज जानेगे की हल्दी से khoon ko patla kaise kare हल्दी एक ऐसी चीज है, जो आसानी से सभी घरों में पाई जाती है क्योंकि सब्जियां तथा दाल बनाने में हल्दी का इस्तेमाल किया ही जाता है। हल्दी के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट, anti-inflammatory गुण मौजूद होते हैं, साथ ही इसके अंदर थक्का रोधी गुण भी उपलब्ध होते हैं और अपने इसी गुण के कारण यह खून को पतला करने के लिए इस्तेमाल में ली जाती है।

अगर आप प्राकृतिक तौर पर अपने खून को पतला करना चाहते हैं और खून की मोटाई को घटाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको हल्दी का सेवन करना चाहिए। परंतु हम आपको यह भी बता दें कि खून की मोटाई को कम करने के लिए आपको रेडीमेड हल्दी नहीं बल्कि हल्दी की गांठ खरीद करके लानी है और उसे पीस करके उसका पाउडर बना लेना है।

उसके बाद आपको सुबह-शाम 1 गिलास दूध के साथ 2 चम्मच हल्दी पाउडर को डाल करके पी जाना है। यह खून की मोटाई को तो कम करेगी साथ ही यह आपके चेहरे पर निखार भी लाएगी और कील मुंहासे होने से भी आपकी त्वचा को बचाएगी।

2. अदरक

अब जानते है अदरक से Khoon ko patla kaise kare गर्म तासीर वाली अदरक एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण से भरपूर होती है जो Blood के थक्के को बनने से रोकने में काफी असर दायक साबित होती है। हम आपको यह भी बता दें कि अदरक के अंदर सेलिसीलेट नाम का एक प्राकृतिक एसिड भी पाया जाता है जो Heart Attack से बचाता है, और इसी एसिड के कारण यह खून को पतला करने में सहायक साबित होता है।

इसके इस्तेमाल के जरिए खून की मोटाई को कम करने के लिए आपको या तो ताजा अदरक इस्तेमाल में लेनी है या फिर सूखी अदरक को इस्तेमाल में लेना है। आप चाहे तो चाय में डालकर के भी अदरक का सेवन कर सकते हैं या फिर अदरक को सुखा करके इसके पाउडर का भी सेवन कर सकते हैं।

3. लाल मिर्च

लाल मिर्च से Khoon ko patla kaise kare जिस प्रकार अदरक में सेलिसीलेट नाम का तत्व पाया जाता है, उसी प्रकार यह तत्व आपको लाल मिर्च के अंदर भी अधिक मात्रा में मिल जाता है और जिस प्रकार अदरक Blood की मोटाई को कम करने का काम करती है उसी प्रकार लाल मिर्च भी खून की मोटाई को कम करने में असर दायक साबित होती है।

इसके फायदे सिर्फ यही तक ही सीमित नहीं है, अगर लाल मिर्च का सेवन आप करते हैं तो यह ब्लड प्रेशर को भी कम करती है साथ ही ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाने का काम करती है। आप लाल मिर्च के पाउडर का सेवन आवश्यकता के अनुसार कर सकते हैं या फिर खाने में इसकी मात्रा को बढ़ा सकते हैं।

4. दालचीनी

दालचीनी से khoon ko patla kaise kare प्राकृतिक तौर पर खून की मोटाई को कम करने के लिए दालचीनी का सेवन किया जा सकता है। दालचीनी भी आपको पंसारी दुकान पर मिल जाएगी। इसकी गिनती मसाला में होती है। यह Blood को पतला करती है, ब्लड प्रेशर को कम करने का काम करती है और बॉडी की सूजन को भी कम करती है। इसका सेवन अगर आप करते हैं तो इससे स्ट्रोक होने का खतरा भी काफी कम हो जाता है।

हालांकि हम इस बात की तरफ भी आपका ध्यान दिलाना चाहते हैं कि लंबे समय तक आपको दालचीनी का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि कुछ लोगों में लंबे समय तक दालचीनी का सेवन करने के कारण लीवर की प्रॉब्लम देखी गई है। इसलिए इसे लिमिट में ही इस्तेमाल करे।

5. फाइबर वाला खाना

फाइबर की कमी बॉडी में हो जाने पर कब्ज, गैस और एसिडिटी की समस्या हमारे पेट में पैदा होती है, साथ ही हमारे खाने का पाचन भी सही से नहीं होता है, क्योंकि जब पेट को फाइबर नहीं मिल पाता है तो उसे खाने को पचाने में काफी समय लगता है, साथ ही फाइबर की कमी बॉडी में होने पर हमारा खून भी गाढ़ा होने लगता है।

इसलिए फाइबर की आवश्यक मात्रा हमें अपनी बॉडी में रखनी चाहिए। अपने खून की मोटाई को कम करने के लिए आपको फाइबर वाली चीजों का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने पर डाइजेशन सिस्टम भी अच्छा बनता है और बॉडी में रक्त का परिसंचरण भी अच्छा बनता है। फाइबर आपको मूली, ब्रोकली, गाजर, ब्राउन राइस, शलजम, सेब में मिलता है।‌इसलिए आप इसका जूस बनाकर के पी सकते हैं।

6. मछली और मछली का तेल

मछलियों से khoon ko patla kaise kare जिन मछलियों में ओमेगा 3 फैटी एसिड पाया जाता है, वह मछलियां खाने से भी आप अपने Blood को पतला बना सकते हैं। दरअसल ओमेगा 3 फैटी एसिड में ईपीए और डीएचए मौजूद होता है। इसलिए यह खून को पतला बनाने का गुण रखता है। आप चाहें तो ओमेगा 3 एसिड युक्त मछली के तेल के कैप्सूल को भी मेडिकल स्टोर से खरीद सकते हैं और उसका सेवन कर सकते हैं।

7. सेंधा नमक डाल कर नहाए

सेंधा नमक के अंदर बॉडी के ब्लड सरकुलेशन को बढ़ाने के गुण होते हैं। इसीलिए अगली बार से जब आप स्नान करें, तब पानी में सेंधा नमक अवश्य डाल दें। यह बॉडी के रक्त परिसंचरण को बढ़िया करता है, साथ ही ब्लड सरकुलेशन अच्छा होने से खून से संबंधित समस्याएं भी नहीं होती है।

8. सुबह की सैर

अब जानते है सुबह की सैर करके khoon ko patla kaise kare अपनी बॉडी को फिट रखने के लिए सुबह की सैर अवश्य करनी चाहिए क्योंकि सुबह के टाइम में अच्छी क्वालिटी का ऑक्सीजन वातावरण में उपलब्ध होता है जो स्वास्थ्य के लिए अच्छा माना जाता है।

इसलिए सुबह जब दौड़ने जाए तब गहरी गहरी सांसें लें। ऐसा करने पर ऑक्सीजन की अधिक मात्रा आपके फेफड़े तक पहुंचेगी जिससे कि बॉडी का ब्लड फ्लो अच्छा होगा और ब्लड सरकुलेशन भी अच्छा होगा, जो एक प्रकार से खून को पतला करने के फायदे के समान ही माना जाता है।

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खून पतला करने का योग – Yoga for Blood thinning in Hindi

बता दें कि अधिक देर तक अगर आप किसी जगह पर बैठ जाते हैं तो इससे भी खून गाढ़ा होने लगता है और अगर हमारी बॉडी का ब्लड सरकुलेशन अच्छा होता है तो इससे खून गाढ़ा नहीं हो पाता है‌। इसलिए आपको रोजाना ब्लड सरकुलेशन अच्छा करने वाला व्यायाम तकरीबन आधे घंटे तक करना चाहिए। इसके अलावा ऐसे योगासन भी करना चाहिए जो खून की क्वालिटी को बढ़ाने का काम करते हैं।

खून पतला करने की दवा कौन सी है? – Blood thinner medicine in Hindi

डॉक्टर के अनुसार देखा जाए तो जिन मरीजों को गंभीर समस्या होती है, उनके Blood को पतला करने के लिए उन्हें एंटीप्लेटलेट्स दिया जाता है, इसके अलावा खून पतला करने की आयुर्वेदिक दवा के तौर पर आप चाहे तो अर्जुन क्वाथ का इस्तेमाल कर सकते हैं जिसे पतंजलि कंपनी के द्वारा बनाया गया है।

खून के गाढा होने से कौन सी परेशानियां होती हैं?

नीचे उन सामान्य परेशानियों के नाम हमने आपको बताए हुए हैं, जो खून के गाढ़ा होने पर हो सकती हैं। इसमें से कुछ परेशानियां तो ऐसी है जिसे अगर लंबे समय तक नजरअंदाज किया जाता है तो यह इंसानों की जान भी ले सकती हैं।

  • ब्लड क्लॉटिंग
  • हृदय संबंधी रोग
  • आंखों में धुंधलापन
  • चक्कर आना
  • पीरियड में ज्यादा खून बहना
  • गठियासिरदर्द
  • उच्च रक्तचाप
  • त्वचा में खुजली
  • कोलेस्ट्रॉल

निष्कर्ष

आज के इस लेख में आपने जाना की खून को पतला कैसे करें? और खून को पतला करने का उपाय? (Blood thinner in Hindi) इस लेख को पूरा पढ़ने के बाद भी अगर आपके मन में Khoon ko patla kaise kare को लेकर कोई सवाल उठ रहा है तो आप नीचे Comment करके पूछ सकते हैं। हमारी विशेषज्ञ टीम आपके सभी सवालों का जवाब देगी। अगर आपको लगता है कि इस लेख में कोई गलती है तो आप नीचे Comment करके हमसे बात कर सकते हैं, हम उसे तुरंत सुधारने की कोशिश करेंगे।

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Akanksha Shree
आकांक्षा श्री ने पटना वीमेंस कॉलेज से इंग्लिश ऑनर्स में बैचलर्स और ट्रेवल एंड टूरिज्म में सर्टिफिकेशन कोर्स किया है। इन्होंने वर्ष 2023 में अपने करियर की शुरुआत स्वास्थ्य आधारित वेब पोर्टल से की थी। अब तक इनके 50+ से भी ज्यादा आर्टिकल प्रकाशित हो चुके हैं।

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